推荐一些NLP英文网站

by 七彩前程 on 2012/05/17

     整理了一下常见的英文NLP网站,给英文好的朋友参考一下: http://www.nlptraining.com/ http://www.purenlp.com http://www.nlpu.com/ http://www.nlp.com http://www.nlp.net/ http://www.nlp.org/ http://www.anlp.org/ http://www.nlp-newsletter.com/ http://www.richardbandler.com/ http://www.nlplinks.com/ http://www.nlpinfo.com/ http://www.nlp-world.com/ http://www.nlpschedule.com/ http://www.nlpscotland.com/ http://www.neurolinguisticprogramming.com/ http://www.nlp.ie http://www.nlpco.com/ http://www.mackaynlpsolutions.co.uk/ http://www.nlpacademy.co.uk/ http://www.inspiritive.com.au/ http://nlpsa.com/ http://www.nlpuniversitypress.com/ http://www.nlp-now.co.uk/ http://www.tranceformingnlp.com/ http://www.nlppossibilities.com http://www.worldofnlp.com/ http://www.nlpworld.co.uk/ http://www.abh-abnlp.com/ http://www.abnlp.org/ http://www.nlpok.com 还有一些,就不收录了

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NLP的智慧语言模式

by 七彩前程 on 2012/05/17

“智慧语言”是一种通过语言技巧来松动并重塑信念的模式。这种模式并不需要对它本身进行改变,它的主要目标是减弱限制性信念来帮助当事人进行他(她)所渴望的改变。 就这一个过程而言,假设一个人相信“激动会导致危险的行为。” 理由 对你所陈述的给予解释,原因或理由:“你这么说只是解释为什么你这么做。” 上推下切 将陈述的内容限制在一定范围内,有三种方法进行上推下切: 侧边——在同一类别中转移(苹果到香蕉):“激动?那挫败呢?好奇心呢?” 上——将陈述提升一个境界,使其包含原陈述的所有暗藏含义(苹果是水果的一种):“人的情绪都是危险的吗?” 下——将陈述修改的更为明确,其内容为原陈述的一部分(果肉是苹果的一部分):“什么样的激动会导致危险的行为?” 框架 框架是概念或者思想的边界,它与上推下切的不同在于上推下切涉及的是事物本身或其关联物,而框架作用于项目本身或者由其决定的界线或者本体部分,框架可大可小。例如:“一天一个苹果有利于健康,四十个则不然,”“当你九十岁回顾一生的时候,这一刻到底会有多重要?”“当然,你犯了一个错误,不过跟人类犯过的其他错误比起来,这个真的是很微小的。” 逻辑、推论 即陈述的影响,通常包括了对未来的影响以及确定随着时间推移将会发生什么,一般来说,肯定的推论支持原陈述,否定的推论挑战原陈述。“如果你继续相信这个,你的生活将会变得无趣。” 挑战 以某种方式否定或拒绝原陈述:“你怎么会有这个思想?” 重新定义 为关键词语提出一个新的定义,最好是将“A”用相等式的“B”代替,然后将“A”重新定义为不同意义的“C”。“我一直认为激动会使人感到快乐和具有创造性。” 重新标注 提出一个符合现有定义的新术语,最好是将 “A”用相等式的“B”代替,然后对“B”进行重新标注为“D”。“激动不会导致危险的行为,而轻率就会。” 反例 举出一个与陈述情况相反的例子:“告诉我一个你激动但却没有危险举动的事例”,“这太有意思了,因为大多数危险举动都是由于厌倦情绪引起的。” 事实策略 对他(她)提出的证据、线索的真实性提出质疑:“你怎么知道……” 意愿 意图指的是人的动机或其希望的效果。意图与推论不同:意愿反映的是人真正想要的,而推论多与人实际得到的有关。“你之所以这么说是因为你注重自我控制” 不同模式 将陈述内容视为事实的一种版本或可能发生的情况之一。“不,对我而言不是这样的。”,“对你而言,激动会导致危险的行为吗?” 启用参考索引 通过将其放入一个不同的感知位置(自己、他人、旁观者)来改变其观点。“我在激动的时候不会有危险的举动。” 自我运用 将陈述的标准用于陈述本身。“这真是一个使人激动的信念。”,“这件事想起来都觉得危险。” 标准层次 将其内涵置于一个标准更高的内容中,也可以用另一标准来反驳。“难道为了获得所希望的而冒点风险不值得吗?”   类比/隐喻 通过“类似”的小故事或轶事来对陈述做出回应,隐喻中可以包含“智慧语言”的其它任何形式。“即使在流过锋利的石头时,水也流得很平稳。” 改变估算 可以透过经历的三方面(内在状态、外在行为、内在处理过程)间的转移来进行以下所有形式之间的变更。 结构改变 可以将话题转移到一个相关或者不相关的另一个话题上。“你知道小象出生的时候有多重吗?”

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学习NLP前,必须要有的观念

五月 16, 2012

这些天来一直盘算着要写点什么,那就是学NLP一定要了解的两个观念。 NLP是神经语言程序的缩写 班德勒这个打扮像嬉皮的人,在公路上被警察拦下。警察搜他的后车厢,发现很多的教材与讲义,就问他是在教什么的。 他是学电脑程序的,他的伙伴葛林德是语言学的副教授,他们因为相信人的能力可以复制,同时正在试着演绎与实践他们的想像———像写程序一样,为人脑写出一套新程序,覆盖掉原来我们觉得不满意的旧程序与旧行为。 他厌恶警察对他盘查时的态度,尽管他们已经在四处开设工作坊,教导人如何运用他们的发现,但是,还没有为这个范畴的学问命名。他故意使用学术用语来拼装出一组名词,班德勒说:我教神经语言程序。 看见警察满脸的茫然,班德勒很得意。 这门学问自此订下名字。 班德勒原先是个考上大学却不知道自己要念什么学科的人。 他填了电脑系(你必须理解1960年代,电脑不是你现在看到的样子),他其实对本科不是很有兴趣,但是因为在学校工读,其中有一份工作是为工作坊整理文字记录。有一个工作坊是波尔氏的治疗工作坊。 波尔氏是一个开创新治疗方式的一代宗师,是完形治疗的祖师爷,因为要把工作坊的录影转成文字记录,波尔氏是德国人,他说的英文对美国人做文字记录蛮是一种挑战,一方面因为治疗方式太炫,班德勒反复不断的看,最后竟然可以把波尔氏模彷的微妙微俏。重点是,他可以模彷皮尔氏的治疗,而且治疗有效。 这吸引了当时跟他在同一所大学的语言学副教授格林德的注意。格林德除了教授语言,他也喜欢学习一些心理治疗的玩意儿。他们后来找了家族治疗大师萨提尔,参加他的工作坊,并取得他的首肯,而出版了一本关于萨提尔治疗所使用的模式。 然后,因着当时一位很有影响力的人类学家贝特森的推荐,他们找了催眠大师艾瑞克森学习,并出版了一本神奇的结构,谈的就是艾瑞克森式催眠所使用的语言架构。 关于班德勒与葛林得如何发展出NLP的历史,有多种不同版本,不过历史就是这样,在不同人的观点里;同样的事实,却有不同的记忆,因为记忆与语言一样,都会经过删减,扭曲与一般化。 所以,你可以说: NLP建立于复制卓越的技巧 这是一个重要的观念,这个观念被写入NLP的基本假设。 ”任何人可以做任何事!” 这句话的意思,简约的说就是,透过学习,对任何一个我们想要成为的人,只要我们外在的行为像他,内在的思维像他,那我们就是他。 (注意这里面没提到环境,环境确实有很大的影响,但考虑进环境,往往使得事情变得不可控。所以,我们一般都会假设环境不变。) NLP的确是个有强大力量的学问,有很多的技巧提供我们为自己或别人做快速而有效的改变。 很多人学了NLP,就自以为自己成了神,是足以提供别人改变的力量者。 却往往忽略掉,谁才是事件的主人。(待续)

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NLP 七彩前程 神经语言程序学 人与世界的互动行为模式之——输入(体验)

五月 14, 2012

NLP神经语言程序学        将人与世界的互动分为三部份的行为模式,输入(体验)、储存和输出(行为)都有其模式。 NLP的核心内容就是如何研究、分析和利用这些研究分析的结果,使用这些,促进沟通,复制他人卓越和追求卓越。 输入(体验)部份被称为表象系统,也就是我们的感官功能,其中以身体感觉、听觉及视觉为主要资讯输入来源,其他如嗅觉、味觉、触觉等为次要来源。         另外,较特别的是NLP 神经语言程式学认为表象系统并非只限定于对外在的物理讯息的接收,且还包括了个体内在主动的记忆提取与创造,因此视觉的讯息来源除了眼睛现在所看到的,还包 括过去所看到的(记忆中的影像)及想像中所看到的(如冥想或将几个记忆中的影像加以组合、变动等),同样的,现在所听到的、过去听到的、想像中听到的,甚至自我的内在对话都算是听觉的讯息来源。        每个人都有一个或多个自己本身主要使用的表象系统(习惯使用的表象系统),而错误的沟通往往是由于使用了错误的表象系统,或双方使用的表象系统无法 配合所致。要与一个人沟通,就必需先了解对方的主要表象系统为何,然后用适于对方的表象系统的语言与对方沟通,如此即能避免对方误解与忽略,进而能达到更 好的沟通甚至说服效果。         所以当沟通对象是视觉型的人,那在沟通时就应该在视觉效果上多下工夫,若对方为听觉型的人,那在口语内容或声音的表达,就要多多加强,如此就必能达到有效沟通的成果。

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恋爱没有“七年之痒”

五月 10, 2012

前两天好朋友郑重地跟我说:“xx,没事儿早点结婚吧,我周围的人啊,恋爱一两年的全结婚了,恋爱七八年的全分手了。”我闻言大惊,难道这就是传说中的“七年之痒”? 我是相信爱情的人,我不信爱情如此不堪一击。我所有过往的朋友里面,不乏恋爱七八年的。据不完全统计,这些人里面,喜结连理的有十几对,无奈分手的只有两对。NLP理论认为,当你把焦点放在什么东西上的时候,你看到的就是什么。好友竟然置那么多幸福的恋人于不顾,专心研究那两对分手的,一定有问题!经过好一番打探,才得知好友不久前成为了不幸的少数人。后来好友自己也客观地统计了一下,朋友圈子里七年之痒的确实不多。 所以啦,当你想得到什么的时候,就把焦点放在上面。尽管好友刚经历失恋之痛,但是只要你相信爱情,就会看到一个个幸福的家庭。你想改变现状,就多接触为改变现状而努力奋斗的人;你想自由,就多学习为自由而放弃一切的人;你想快乐,就多关注快乐的人;你想成功,就多关注成功的人;你想快乐又成功,关注NLP吧。

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我为什么要学NLP?

五月 9, 2012

NLP的基本题─我为什么要学NLP? 说到谁应该学习NLP(Neuro-linguistic programming,神经语言程式学),一般人往往一头雾水,既然是一门学问,应该是很高深的内容,那么,能够学会这门技术的人铁定是心理咨询专业人士,要不然就是科学家吧?其实只要你必须跟人互动沟通,你就会用上NLP的技术,这个社会必须有人跟人之间的交流才能成长、存续,与其说NLP是一门高深的学问,不如说它是一门“以人为本”的技术。 那么,谁应该去学NLP呢?小时候会有很多人你长大的梦想是什么,只要你还有梦想与热情、只要你还有想做的事情,NLP就是一门你需要学会的技术。NLP非常适合喜欢动脑、善于逻辑思考的人,所以对于电脑工程师来说,NLP的逻辑性与电脑程式的架构很类似,他们往往能够立刻上手。 听起来,好像NLP又更高深了,但是…到底谁应该学NLP呢?我学得会吗? 谁应该学NLP? 1.追求业绩与效率的商务人士,如业务员、主管、直销产业。 2.培养领导力与员工高度信赖的老板、董事长。 3.希望能够把到梦中情人的宅男、宅女。 4.想要辅导心理严重受创者的咨询专业人员。 5.不善于人际关系,却又想交到知心朋友的人。 6.想要促成客户回流率与正向回馈的服务业者。 7.协助学生找到人生目标、处理学生人际关係的老师。 8.帮客人纾解压力的按摩师或酒店小姐。 9. 不是算命师却希望让客人觉得自己神准的算命师。 10.是算命师,却又不知道怎么引起客人共鸣的人。 11.想要有效抚慰受挫家人、朋友或另一半的人。 12.想要引导孩子开发潜能、对自己负起完全责任的父母。 13.不喜欢说废话,想赶快把事情做到最好的人。 14.想要拥有群众魅力与令人赞赏的口才的人。 15.总是听不懂别人在说什么,结果造成许多误会的人。 16.反应慢半拍,木讷迟钝、脑子又转不过来的人。……等等等等 那么,我们为什么要学NLP?没有NLP,我们也可以过得很好啊~ 根据麦拉宾法则,人跟人之间的沟通关键要素只有7%是语言,55%是声音语调,而剩下38%则是肢体语言,你知道你说话时的声音与动作早就透露出你真正的想法了吗?在非语言的沟通方式中,最重要的是让对方觉得你很有亲切感,这样你讲的内容才会真正进入他的心中,所以,NLP的同步化技巧就非常重要了,如果你不能让对方觉得你们两个是同一阵线的,他会先在心裡设定一个界线,当你说的某一句话採到他的框框,他的脑子就会出现“哔哔”的警报声,人的本能接着启动了自我防卫机制,这样沟通的效果便大打折扣。 举个例子来说:当妈妈质问小孩“为什么考不及格”,小孩通常会找许多藉口,以后考试不及格时,小孩子就知道可以用上次的藉口继续回答妈妈的问题,所以,如果一位妈妈想要激励孩子有自觉地努力读书,她可以这么说:“你希望下次能考多少分呢?”或者问小孩:“你觉得要怎么做才可以考到100分呢?”如此便会刺激小孩子主动地去思考自己该用什么样的资源去达成目标,同理可证,这样的方法也可以用在企业管理、员工激励上面。 《秘密》这本书讲的虽然是吸引力法则,实则应用了NLP八大框架技巧,一般人通常对于自己的梦想仅存在着一个模煳的概念,譬如:“我想当百万富翁”,是哪一种百万富翁呢?是卖皮鞋、还是卖可乐?是跟好朋友一起合伙还是独资呢?当你没有用脑子去想的时候,你的梦想只是一块遥不可及的大饼,想像得不够具体,就无法有所行动,没有任何行动,那么梦想也只会是空谈罢了。 把生命的力量交还给个案——没有失败,只有回馈 从事算命、咨询行业的人往往会遇到一个共同的问题:个案把问题丢给你,希望你给一个标准答案,而不是自己去想出来,万一出了任何差池,个案便能够随手把责任丢到你身上,要你去为他负责。NLP的好处在于,你可以应用自己的专业去引导客户思考他们手中有多少资源,譬如,若你的个案想成为畅销作家的话,你可以问他:“你有什么资源可以用呢?”这个时候个案会真心去回想自己可以马上处理的方式有哪些,例如,他可以多找几家出版社洽谈,或者设定三个月内写好一本书,请认识的朋友帮忙介绍出版社资深编辑…等等。 当一个人能想到的资源愈多,他就会觉得压力愈少,成功的机率也愈大。在八大框架的技巧中,不但会提出可用的有效资源,也会列出对应的阻碍条件,然而,在NLPer眼中,没有失败这回事,只有回馈,所有的阻碍条件也会帮助我们修正自己的方向,变成人生的助力。 就好比爱迪生一生中做了几万个实验,成功的作品却寥寥无几。当有人问他失败这么多次有何感想,爱迪生却说:“我没失败,我已经知道这条路行不通了,所以我可以换别的方式实验。”这就是NLP的T.O.T.E技术,藉由不断地验证我们提出的解决方案,并且适度做修正,这样我们离梦想的距离就愈来愈近,可以建立自信心与成就感。 我学得会NLP吗? 所有的技术都需要持续地练习与修正,NLP也不例外,所以只要有心学习,并且认真地落实在生活中,你会产生愈来愈正向的思考模式,套句灵修圈的术语,学会NLP可能同等提升自己与他人的共振频率,创造“你好、我也好”的双赢局面,读懂别人主要的感官模式,你便能拉近人与人之间的距离,消除隔阂感。 换句话说,唯有愿意实用NLP技术,你学的东西才能真的派上用场,掌握自己的幸福人生,就从NLP开始吧!

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为什么不能问为什么?

五月 9, 2012

为什么不能问【为什么?】 当人听到别人问【Why?】【为什么?】时,就会本能地想要找借口 你我小时候,或多或少有过这样的经验。 因为玩过头而忘了写作业,结果被老师或爸妈责备:【为什么没有写作业呢?】 一般人面对这样的 质问时,会本能地开始找借口。 像是 【因为和某人玩一下下…就忘了写】 或 【某某人也没写啊..】 听到别人问【为什么?】时,我们就会本能地思考借口 也就是 和别人问什么没关,就是会想办法找借口。 而且和对方的 音调 和 口气 有关,有时,我们有一种【被斥责】的感觉。 【为什么?】这句话,不仅会让对方找借口,也带着否定对方的语气,这一点要特别注意。 例如重要会议迟到,上司以严厉的口气,在一堆人问:【为什么迟到?】 这句话就有【你真是个无可救药的家伙(竟然迟到)】的意思。 这样一来,被问的人不但会觉得很沮丧,也会感到很羞耻,甚仙恼羞成怒也说不定。而且在这种情况下得到的答案,多半是借口,很难找到正面解决问题的方法。 那么,该如何提问呢? 用【怎么了? 发生了什么?】How? 这个字,听在对方的耳里,有种【是因为什么缘故才迟到的吗?】的感觉,不是一下子就否定对方。 关键:先认同对方的存在,再聚焦原因与过程。 所以,不是问对方 【为什么?】why? 而改用【怎么了? 】How? 这样一来,可以让人与人的沟通起来更顺利!

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我们都活在一个习性之中,怎样调整自己?

五月 8, 2012

大脑掌控我们生命的所有过程,任何一个动作的细节,都必须经过大脑神经的同意才会牵动运作自如,任何一个念头、想法都必须动用大脑的思考和想像。 打从在我们还不太认识自己之前(甚至在胎儿期),就已经开使使用这个大脑至今,从来没有人教我们要如何好好认识和运用这个大脑,来让自己制造快乐成功。学校老师只顾着教导我们大量的道德规范;学科知识,好让我们去守规矩;拼经济,而一路成长过来,如果顺利成功当然很棒。 可是,面对这个世界,我们如果不是太成功满意,受困在身心遭遇的问题中,该如何解决?该如何感觉?如何排解?如何更新提升?NLP教我们如何制造我想要的人生? 我们都已经在运作一个自成一格的系统,我们的经验-行为感想-习惯都已经在每一天运作。如果我不喜欢其中某些部分;我可以怎样改变?或是任其继续影响? NLP是丰富思想的工具,也是创造设计自我理想境界蓝图的技术。知水用水;知人用人,想更知道自己,就让自己从 放松 和 NLP 开始…

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NLP心锚

五月 7, 2012

心锚是什么?–>只要能够引发特定心情的就是了 一般依五感可分为: 视觉心锚–> 例如看到照片、戒指…会想到当时的某一个令你感动或是开心的事件…。 听觉心锚–>听到某一首歌曲、某一个旋律…就会突然很亢奋或是难过…。 触觉心锚–>哈哈~最常见的就是若干年前的告别式被拍肩膀,结果以后只要有人拍你肩膀就会…。 嗅觉心锚–>如果你发现妳老公身上有别的女人香水味…你会突然抓狂,那就是了…。 味觉心锚–>讲了那么多,相信你应该懂了,所以应该不用解释了吧。 另外还有其他:空间心锚……。 如何安装心锚吧~以及如何化解心锚~ 心锚的运用:请你看这篇:(运用「心锚」技巧增强孩子自信心)http://qicaiqiancheng.com/archives/223

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眼睛的运动方向如何透露出真相与谎言

五月 4, 2012

有很多博友在问是否能通过眼睛的运动方向判断一个人是否在撒谎。 那眼睛的运动方向到底能否显示出一个人是否处于诚实的状态呢?简单的答案是:某种程度上可以。但它并不如新近电视或电影里的情景看起来那么简单。在这些情景里,刑警只是简单的看那些被审讯的人在做陈述时眼睛是向左还是向右推断出其是否诚实。 事实上,没有进一步调查就做出如此突然的判断是很愚蠢的…但这个技术还是很有价值的。那么,这儿要说的的就是…请阅读,思考并在朋友和家人身上做测试看它是否可靠。 眼睛解读线索 Richard Bandler 和 John Grinder的书 “青蛙变王子: Neuro Linguistic Programming (NLP) “第一次谈到(就我所知)”Visual Accessing Cues”。通过实验他们发现: 当向一个右撇子提问时,那个人眼睛所看的方向(从你的方位判断):     左上方: 表明:构造的视觉图像(Visually Constructed Images (Vc)) 如果你让某些人“想象有一头紫色的水牛”,那么他们在想这个问题并在意识里“构造视觉上(Visually Constructed)”这样一头紫色的水牛时,眼球的方位就是如此。   右上方 表明:记忆中的视觉图像(Visually Remembered Images (Vr)) 如果你问某些人“你的第一间房子是什么颜色的?”,那么他们在想这个问题并“记忆视觉上(Visually Remembered)”孩童时期房子的颜色时,眼球的方位就是如此。     水平向左 表明:构造的听觉 如果你让某些人“尝试在脑袋里创造出最高的音调”,那么他们在想这个问题并“构造听觉上”从未听过的声音时,眼球的方位就是如此。   水平向右 表明:记忆中的听觉(Ar) 如果你让某些人”回忆他们母亲的声音“,那么他们在想这个问题并“记忆听觉上”的这个声音时,眼球的方位就是如此。 左下方 表明:知觉/动觉(F) 如果你问某些人”你能记得篝火的味道吗?“,那么他们在重新调用味觉,感觉,嗅觉想这个问题时,眼球的方位就是如此。       右下方 表明:自言自语(Ai) 当某些人在”自言自语“时,眼球的方位就是如此。   技巧要点… [...]

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